Obat Sinusitis Alami yang Gratis

flush hidung Anda

Ada banyak perdebatan tentang sinus yang sakit obat bekerja dan apa yang telah terbukti, tapi saline semprotan dan mencuci seperti panci neti tak terbantahkan," kata Spencer C. Payne, MD, Profesor rhinology dan bedah sinus Endoskopi di University of Virginia di Charlottesville. Mencuci saline menipis lendir dan membantu flush keluar dari hidung. "Garam mencuci telah dipelajari dan terbukti efektif, dan harus menjadi baris pertama pertahanan terhadap sinusitis," kata Dr Payne. Jika Anda memiliki masalah sinus, Payne merekomendasikan penggunaan sehari-hari larutan garam melalui neti panci atau perangkat lain untuk menjaga sinus lembab, dan untuk menggandakan ketika Anda sedang berjuang melawan dingin atau alergi.

Obat Sinusitis Alami yang Gratis ,- Selain itu, beberapa bukti menunjukkan bahwa irigasi garam laut mati dan semprotan seefektif topikal hidung steroid untuk sinusitis. Sebuah studi dalam edisi 2012 dari International Forum dari alergi & Rhinology menemukan bahwa semprotan garam laut mati menyediakan perbaikan dalam gejala dan kualitas hidup bagi orang-orang dengan sinusitis, dan tampaknya sama efektifnya dengan steroid dan solusi lainnya saline.

Coba bromelain

Dijual sebagai suplemen, bromelain adalah protein yang ditemukan dalam batang nanas dan telah digunakan oleh pejuang hadiah untuk mengurangi pembengkakan selama bertahun-tahun. Beberapa penelitian menunjukkan bromelain juga dapat mempercepat pemulihan sinusitis akut. "Bromelain tampaknya dapat bermanfaat dan membantu mengurangi bengkak di bagian hidung," kata Robert Graham, MD, MPH, SpPD(k) Lenox Hill Hospital di New York City. Hanya pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu, seperti bromelain dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda mengambil. Dan pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis yang tepat.

Ambil Uap

Uap air panas dapat membantu melembabkan sinus. "Taburkan beberapa tetes eucalyptus atau mentol dan shower uap atas kamar mandi Anda," menunjukkan Dr Graham. "Panas yang lembap shower atau bathtub juga dapat membantu untuk melonggarkan lendir dan puing-puing yang terjebak di hidung Anda," kata Sam S. Rizk, MD, New York City berbasis telinga, hidung, dan tenggorokan dokter dan wajah bedah plastik.

minum

Tinggal terhidrasi membantu tubuh Anda dalam banyak cara, termasuk menjaga sinus Anda lembab. Minum air sepanjang hari, dan pastikan untuk menghindari minuman berkafein atau alkohol, yang dapat menyebabkan dehidrasi, Graham mengatakan. Meskipun direkomendasikan asupan cairan yang berbeda untuk setiap orang, mudah aturan praktis adalah untuk minum 8-ons setidaknya delapan gelas per hari. Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda mendapatkan cukup cairan? "Jika warna urin Anda jelas, Anda adalah terhidrasi," kata Graham. Baca juga salah satu produk kami : vig power capsule100% asli

rempah-rempah itu

Makanan pedas mustard, cabe, kari, lobak dan wasabi dapat membantu sinus yang jelas, kata Graham. Jika Anda seperti rempah-rempah, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa zestiness ke makanan Anda untuk membuka saluran hidung Anda.

Alergi-bukti kamar tidur Anda

Alergi dapat memperburuk rasa sakit sinus dan cenderung suar di malam hari. Jauhkan Alergi dari kamar tidur dengan menggunakan debu sampul bantal Anda dan penghibur dan memastikan bahwa hewan peliharaan Anda tidak tidur di kamar tidur, mengatakan Satish darihengki, MD, seorang asisten profesor THT di rumah sakit Mount Sinai di New York City.

Gunakan humidifier

Humidifier dapat menjaga kelembaban udara, tapi pastikan untuk tetap bersih, terutama jika Anda memiliki alergi cetakan, kata Dr Govindaraj. Kotor humidifier dapat berkembang biak cetakan. Dan Anda hanya menggunakan humidifier selama bulan kering, tidak ketika lembab. Selain itu, mengawasi tingkat kelembaban di Kamar, Dr Payne menambahkan. "Tiga puluh lima sampai 50 persen kelembaban sangat ideal. Jika Anda memulai fogging jendela, tingkat kelembaban terlalu tinggi." baca gan : Jelly Gamat asli

menerapkan kompres hangat

charishshope.blogspot.com ,-Anda dapat menggunakan kompres hangat untuk membantu menjaga jaringan hidung lembab. Atau, isi dalam mangkuk atau panci dengan air mendidih dan menempatkan wajah Anda lebih dari itu dengan handuk sekitar kepala Anda untuk bernapas Uap,"kata Dr Rizk. Anda juga dapat mengikuti kompres hangat dengan kompres dingin, yang dapat membantu meredakan sakit sinus.

Jangan meminta antibiotik

sebelum memberikan obat-obatan alami mencoba. Menggunakan antibiotik tanpa pandang bulu dapat menyebabkan resistensi antibiotik dan pengembangan superbugs, ditambah mereka mungkin tidak akan efektif dalam mengobati kebanyakan kasus sinusitis. Sebuah studi pada 15 Februari 2012 Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa ketika orang dewasa dengan sinusitis dirawat dengan baik kursus 10-hari amoxicillin antibiotik atau plasebo, kedua kelompok bernasib sama dalam hal pemulihan oleh hari ketiga. "Kurang dari 2 persen dari infeksi ini bakteri. Kebanyakan virus dan harus diperlakukan tanpa antibiotik,"kata Payne.

tahu kapan untuk melihat dokter

"Jika sakit sinus tidak membaik dengan bantuan over-the-counter, dokter Anda dapat melakukan CT scan hidung dan sinus untuk mencari penyumbatan anatomi yang dapat diobati dengan pembedahan, seperti septum hidung menyimpang atau polip hidung," kata Rizk. Jika sakit sinus berlangsung selama seminggu atau lebih dan Anda punya demam, Anda harus melihat Spesialis telinga, hidung dan tenggorokan. Baca juga artikel obatnya silahkan klik !! obat alami hidung keluar nanah"